پوست خشک و یا خشکی پوست، یکی از رایج ترین مشکلات پوستی است که در صورت کم شدن رطوبت پوست روی می دهد و عوارضی مانند خارش، التهاب، قرمزی، ترک‌خوردگی و … را به دنبال خواهد داشت. اگر روند خشکی پوست ادامه داشته باشد، باعث بوجود آمدن خط های ریز و درشتی در پوست میشود و تصور کنید اگر این خطوط بر روی پوست صورت باشد تا چه حد منجر به پیرتر دیده شدن چهره می شوند.
بنابراین با داشتن یک روتین مناسب و آبرسانی منظم می توانید به پوستی لطیف دست یابید و از پیری زودرس جلوگیری کنید. در این مقاله توضیحاتی در رابطه با دلایل خشکی پوست، نحوه تشخیص پوست خشک، درمان پوست خشک و همچنین درمان خانگی پوست خشک آورده شده است، پس تا آخر با ما همراه باشید.
بررسی علت خشکی پوست و نحوه پیشگیری و درمان آن
خشکی پوست چیست؟
زمانی‌که پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد، خشک میشود. خشکی پوست یا dry skin یک عارضه شایع پوستی می باشد که با کمبود رطوبت در لایه های خارجی پوست بوجود می آید. این عارضه زیاد جدی نیست اما می تواند آزار دهنده باشد و علائم مختلفی مانند پوسته پوسته شدن، خارش و احساس سفتی را در پی داشته باشد.
بیشتر افراد در طول زندگی با این عارضه روبه رو می شوند، اما بیشتر در افراد مسن و افراد با استعداد ژنتیکی دیده می شود. افرادی که مکررا دوش آب گرم می گیرند نیز رطوبت پوستشان کم شده و مستعد خشکی پوست هستند.
مطالب مرتبط: سریع ترین درمان جوش صورت
علائم پوست خشک چیست؟
علائمی که در پوست خشک ظاهر می شوند بسته به شدت این امر متفاوت هستند. نشانه های خشک شدن پوست عبارتند از:
- کشیده شدن پوست مخصوصا پس از حمام و شنا
- زبری پوست در صورت لمس کردن یا مشاهده کردن
- خارش خفیف و مداوم
- انواع پوسته پوسته شدن های ضعیف و قوی
- افزایش خطوط پوست تا جایی که ترک خوردن و یا خونریزی را به دنبال داشته باشد
- وقتی رنگ پوست تغییر می کند و به سمت خاکستری یا قرمز می رود
علائم پوست خشک چیست؟
علت خشکی پوست چیست؟
در پاسخ به این سوال که چرا پوست دچار خشکی و پوسته پوسته شدن می شود؟ باید بگوییم که خشکی پوست می تواند دلایل متعددی داشته باشد، محیط و شرایط آب و هوایی یکی از مواردی است که باعث خشک شدن پوست می شود، بعضی اوقات بیماری نیز می تواند رطوبت پوست را از بین برده و باعث خشکی آن شود.
و اما مواردی که باعث خشکی پوست می‌شوند، عبارتند از:
- در زمستان به دلیل کم شدن دما و رطوبت هوا، احتمال خشکی پوست بیشتر می شود. البته مناطق بیابانی نیز از این قاعده مستثنی نیستند به دلیل خشکی زیاد هوا، خشکی پوست بیشتر می شود.
- گرما رطوبت پوست را از بین می برد و باعث خشکی پوست می شود، کلا گرمایی که از شومینه یا بخاری، سیستم حرارتی مرکزی، اجاق گاز و موارد مشابه، ساطع می شود هم باعث خشکی هوا و هم خشک شدن پوست می شود.
- صابون ها، مواد شوینده خشن و شامپوهای موجود در دسترس عموم به شدت نرمی پوست را کاهش می دهند و پوست را خشک می کنند، زیرا این مواد با هدف از بین بردن چربی ها از سطح بدن ساخته می شوند.
- دوش گرفتن و حمام کردن با آب داغ، پوست را خشک کرده و رطوبت آن را از بین می برد. شنای زیاد نیز مسبب این امر است زیرا کلر زیادی که در آب هست منجر به خشکی پوست می شود.
- بیماری ها یا عارضه های پوستی از جمله اگزما، بیماری‌های آلرژیک (آتوپیک) یا پسوریازیس، خشکی پوست را تشدید می کنند.
- داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، دیورتیک ها و رتینوئیدها می توانند باعث خشکی پوست شوند.
- تغذیه نامناسب و گاهی هم مشکلات ژنتیکی منجر به خشکی پوست می شوند.
- عوامل دیگر مانند افزایش سن، تغییرات هورمونی از جمله مواردی هستند که می‌توانند در خشکی پوست نقش داشته باشند.
علت خشکی پوست چیست؟
پیشگیری از خشکی پوست
همه می دانیم که پیشگیری مقدم بر درمان است، از این رو برای جلوگیری از خشکی پوست، بهتر است که نکات زیر را رعایت کنیم:
- از مرطوب کننده پوست بیشتر استفاده کنید.
- مدت تماس با آب داغ را کاهش دهید و استفاده از آب ولرم را جایگزین کنید به‌خصوص هنگام دوش گرفتن.
- از صابون یا شامپوی بدن ملایم و حاوی نرم‌کننده استفاده کنید.
- پوست خود را در فصول سرد سال بپوشانید و در آب و هوای سرد و هنگام وزش باد از دستکش و شال استفاده کنید.
- استفاده از دستکش در هنگام کار با شوینده‌ها را نیز فراموش نکنید.
مطالب مرتبط: بهترین کرم دور چشم برای رفع سیاهی و گودی
درمان سریع خشکی پوست
برای درمان خشکی پوست، شناسایی و از بین بردن علت اصلی، مهم است که می تواند شامل تنظیم عوامل محیطی مانند دما و رطوبت ، استفاده از محصولات مراقبتی پوست مانند مرطوب کننده های ملایم و ایجاد تغییر در سبک زندگی مانند ترک کردن سیگار و داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم باشد. اگر عامل درونی مانند بعضی از بیماری ها باعث ایجاد خشکی صورت نشده باشند، با روش‌های خانگی می توان خشکی صورت را درمان کرد.
برای درمان خشکی پوست، شناسایی و از بین بردن علت اصلی، مهم است
توجه به نکات زیر می تواند به شما کمک کند تا خشکی پوست را سریع تر برطرف کنید.
- برای پاک کردن آرایش و آلودگی های پوست از یک پاک کننده ملایم و بدون کف استفاده کنید. همچنین داشتن یک روال مراقبتی که با پوست شما سازگار باشد، بسیار مهم است. با پاکسازی پوست خود شروع کنید تا تمام ناخالصی ها، سموم و آرایش از روی صورتتان پاک شود.
- بسیاری از پاک کننده ها می توانند خشکی پوست را تشدید کنند، به خصوص اگر حاوی سولفات هایی مانند سدیم لوریل باشند. به همین دلیل بهتر است که پاک کننده های بدون سولفات را جایگزین کنید.
- پس از شستن صورت ، پوست را به آرامی خشک کرده و از روغن هایی که مناسب نوع پوست شما هستند، استفاده کنید. پوست خشک، فاقد چربی است، برای ترمیم آن، استفاده از روغن‌های صورت را فراموش نکنید. اگر روغن صورت در دسترستان نیست می توانید روغن زیتون که برای آشپزی استفاده می کنید را به کار ببرید.
- پس از استفاده از روغن صورت، یک مرطوب‌کننده قوی را به کارببرید، اگر لایه ای از کرم روی پوست باشد اشکالی ندارد. البته بهتر است حوله ای روی بالش بگذارید تا ملحفه ها کثیف نشوند. با این موارد پوست شما در کمترین زمان بهترین بهبود را می یابد.
- یکی از دلایل خشکی پوست صورت، قرارگرفتن بیش از اندازه در معرض نور آفتاب است. استفاده از ضدآفتاب مخصوص پوست خشک که فاقد عطر و رنگ باشد یکی از راههایی است که به بهبود سریع پوست کمک می کند.
بهترین درمان برای پوست خشک
بهترین درمان برای پوست خشک شامل استفاده از ترکیبی از محصولات مرطوب‌کننده و تکنیک‌های مراقبتی مناسب است. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده غنی که حاوی ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین و روغن‌های طبیعی (مانند روغن جوجوبا یا روغن آرگان) هستند، می‌تواند به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک کند. علاوه بر این، استفاده از سرم‌های آبرسان و تونرهای ملایم نیز می‌تواند به افزایش رطوبت پوست کمک کند. همچنین، برای جلوگیری از خشکی بیشتر، توصیه میشود از آب داغ هنگام شستشو پرهیز کرده و بعد از حمام بلافاصله از مرطوب‌کننده استفاده کنید. مصرف آب کافی و داشتن رژیم غذایی غنی از چربی‌های سالم نیز به بهبود وضعیت پوست خشک کمک می‌کند. با رعایت این نکات و استفاده از محصولات مناسب، می‌توان به بهبود و تسکین پوست خشک دست یافت.
کرم مرطوب کننده آرکو کلاسیک مخصوص پوست های خشک ۱۵۰ میل
- مرطوب کننده
- حاوی گلیسیرین
- مخصوص پوست خشک
- حفظ تعادل رطوبت طبیعی پوست
- نرمی و تقویت پوست
- محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی
- حفظ رطوبت پوست تا ۲۴ ساعت
کرم مرطوب کننده آرکو نم سری پروبیوتیک حاوی شیر بادام ۲۵۰ میل
- حاوی شیر بادام و پروبیوتیک
- مناسب پوست صورت، بدن و دست‌ها
- مرطوب کننده پوست تا ۴۸ ساعت
- تغذیه کننده
- ترمیم کننده
- مراقبت از پوست در مقابل آسیب فاکتورهای محیطی
کرم مرطوب کننده بدن داو ۱۵۰ میل
- مرطوب کننده قوی بدن
- دارای رایحه ای مطبوع و معطر
- مناسب برای استفاده روزانه
- نرم کننده و آبرسان پوست
- با قدرت جذب بسیار سریع
- مناسب دست و صورت
کرم مرطوب کننده دست معطر نوتروژینا حجم ۵۰ میل
- آبرسانی عمیق و ۲۴ ساعته
- نرم کننده و لطیف کننده
- محافظت کننده
- التیام بخش
- ترمیم کننده
- جذب سریع
- مناسب برای انواع پوست
- رایحه دلپذیر
کرم مرطوب کننده صورت ۲۴ ساعته آلوئه ورا باباریا ۵۰ میلی لیتر
- مرطوب‌کننده پوست
- ضد التهاب
- جلوگیری از پیری زودرس پوست
- نرم و لطیف کننده پوست
- محافظ پوست در برابر آلودگی
- آنتی‌اکسیدان
- ترمیم کننده پوست
- حاوی عصاره آلوئه‌ورا و روغن زیتون
کرم مرطوب کننده ضد چروک لورال ۳۰+ L’Oreal Anti Wrinkle Moisturizing حجم ۵۰ میل
- دارای کلاژن
- جوانساز، از بین برنده و جلوگیری کننده از چین و چروک
- مرطوب کننده و نرم کننده پوست
- سفت کننده بافت پوست
- ضد لک و روشن کننده پوست
- آبرسان و هیدراته کننده ۲۴ ساعته پوست
- قابل استفاده به عنوان کرم روز و شب
- مناسب انواع پوست
- مناسب سنین بالای ۳۰ سال
کرم مرطوب کننده و آبرسان صورت باباریا babaria مدل هیالورونیک اسید Hyaluronic Acid حجم ۵۰ میل
- مرطوب کننده قوی
- افزایش حالت کشسانی پوست
- پر کننده خطوط صورت
- آبرسانی به لایه های عمقی پوست
- نرم کننده و لطیف کننده پوست
- جوان کننده و شاداب کننده
- حاوی هیالورونیک اسید
- حاوی فیلتر ضد آفتاب
- مناسب انواع پوست و پوست های خشک
ژل کرم آبرسان و مرطوب کننده زردچوبه نوتروژینا مناسب پوست مستعد جوش ۷۵ میل
- مناسب پوست های مختلط، حساس و مستعد جوش
- حاوی عصاره زردچوبه
- مرطوب کننده
- فاقد روغن‌های معدنی، سیلیکون و سولفات
- التیام بخش و آرامش بخش پوست
- قابلیت جذب سریع پوست
- جلوگیری از مسدود شدن منافذ صورت
- بدون چربی
- دارای ساختار ژلی
کرم مرطوب کننده و آبرسان صورت باباریا babaria مدل هیالورونیک اسید Hyaluronic Acid حجم ۵۰ میل
- مرطوب کننده قوی
- افزایش حالت کشسانی پوست
- پر کننده خطوط صورت
- آبرسانی به لایه های عمقی پوست
- نرم کننده و لطیف کننده پوست
- جوان کننده و شاداب کننده
- حاوی هیالورونیک اسید
- حاوی فیلتر ضد آفتاب
- مناسب انواع پوست و پوست های خشک
سرم آبرسان هیالورونیک اسید و آلوئه ورا گارنیر مناسب انواع پوست ۳۰ میل
- مناسب انواع پوست
- حاوی هیالورونیک اسید، آلوئه ورا و ۳% گلیسیرین
- آبرسانی عمیق پوست
- نرم و مرطوب کننده
- سفت کننده
- صاف کننده و روشن کننده پوست
- پر کننده پوست
- فاقد فرآورده های حیوانی
- داری محفظه نگهدارنده قابل بازیافت
- عدم تست حیوانی
کرم آبرسان کلاژن لورال حجم ۵۰ میل LOreal Collagen
- آبرسان قوی پوست
- تامین مواد مغذی مورد نیاز و از دست رفته پوست
- تغذیه و فربه سازی پوست
- حاوی کلاژن جهت پرکنندگی خطوط و چروک ها
- افزایش انعطاف پذیری پوست
- شادابی مجدد و پرکنندگی پوست
- ایجاد ظاهر جوان تر پوست
- حاوی فیلترهای محافظت از پوست در برابر پرتوی آفتاب
سرم آبرسان لورآل آلوئه ورا پوست چرب ۷۰ میل
- فاقد پارابن و محافظ پوست
- آبرسان قدرتمند
- حجم دهنده پوست
- حفظ رطوبت رسانی
- ماندگاری ۷۲ ساعته
- شفاف کننده پوست
- تنظیم کننده PH پوست
- عملکرد حفاظتی پوست
- مناسب برای پوست های چرب
- حاوی آب آلوئه ورا و هیالورونیک اسید
سرم آبرسان لورآل حاوی هیالورونیک اسید پوست خشک و حساس Nem Terapisi حجم ۷۰ میل
- شاداب کننده و شفاف کننده پوست
- حاوی آب آلوئه ورا و هیالورونیک اسید
- آبرسان و مرطوب کننده
- ماندگاری ۷۲ ساعته
- مخصوص پوستهای خشک و حساس
- شاداب و طراوت بخش
- جذب بسیار سریع با نفوذپذیری به عمق پوست
- جلوگیری از بروز چروک
- بدون احساس چربی
- عملکرد حفاظتی پوست
- تنظیم کننده PH پوست
واترژل آبرسان هیدروبوست نوتروژینا ۵۰ میل
- فرمول پیشرفته با ساختار سبک
- مرطوب کنندگی شگفت انگیز و ۲۴ ساعته
- سرشار از هیالورونیک اسید
- نرم کننده و طراوت بخش
- رفع علائم خستگی پوست
- تقویت کننده و انرژی بخش پوست
- کمک به از بین بردن رگه های چروک و صافی پوست
- مملو از ذرات میکرو و آنتی اکسیدان
- مناسب پوست های نرمال و مختلط
مطالب مرتبط: بهترین سی سی کرم خارجی برای پوست چرب و خشک
استفاده از ماسک برای درمان پوست خشک
یکی از موثرترین راه های درمان خشکی پوست ،استفاده از ماسک یا لایه بردار است. البته افراد مبتلا به پوست خشک نمی توانند هر گونه ماسک یا لایه برداری را استفاده کنند. استفاده از ماسک های نامناسب می تواند خشکی پوست را تشدید کرده و آن را شکننده تر کند.
بهترین ماسک برای این افراد، ماسکی است که حاوی خاک رس باشد. این ماسک ها انواع مختلفی دارند که نوع صورتی آن برای پوست های خشک مناسب است. این ماسک با پاکسازی و لایه برداری سلول های مرده پوست، جوانی، شادابی و افزایش گردش خون در سطح پوست را به دنبال خواهد داشت. علاوه بر این، این ماسک حاوی پودر برگ گل رز است که تاثیر زیادی در آبرسانی و مرطوب کردن پوست دارد.
استفاده از ماسک برای درمان پوست خشک
چه محصولاتی برای درمان پوست خشک مناسب است؟
همانطور که می دانید در بیشتر موارد خشکی پوست را می توان با نوشیدن آب فراوان و استفاده منظم از مرطوب کننده های باکیفیت برطرف کرد. برای از بین بردن خشکی پوست، از پماد یا کرم پوست خشک در طول روز استفاده کنید، زیرا از لوسیون ها موثرتر هستند. در عین حال، استفاده از محصولات حاوی ترکیباتی مانند روغن گردو، روغن جوجوبا، روغن آووکادو، دایمتیکون، گلیسیرین، اسید هیالورونیک، لانولین، روغن معدنی و وازلین، روند درمان خشکی پوست را سرعت می بخشند.
این مورد کاملا درست است که برای درمان پوست خشک، نمی توانیم پوست خود را تغییر دهیم، اما می توانیم با استفاده از راهکارهای صحیح و استفاده از روغن ها و مرطوب کننده، و درمان خانگی پوست خشک، خشکی پوست را از بین برده و آن را به پوستی مرطوب و روشن تبدیل کنیم.
در اکثر موارد خشکی پوست با نوشیدن آب فراوان و استفاده منظم از مرطوب‌کننده‌های مرغوب برطرف میشود
مطالب مرتبط: بهترین کرم ضد لک صورت
درمان خانگی پوست خشک
در ادامه به چند مورد برای درمان خشکی پوست اشاره می کنیم:
- روغن زیتون یکی از بهترین درمانهای خانگی پوست خشک است که به عنوان پاک کننده و مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و چربی طبیعی را به پوست بر می گرداند. برای رفع خشکی پوست، روزانه به مدت چند دقیقه پوست صورت خود را با روغن زیتن ماساژ دهید.
- میوه نارنگی با داشتن بتاکارون و ویتامین های ای و سی در حفظ رطوبت رسانی و بهبود کلاژن سازی موثر می باشد و این امر علاوه بر درمان خشکی پوست، به روند باسازی و جوانتر شدن آن نیز کمک می کند. از این میوه خوشمزه را می توانید به عنوان ماسک استفاده کنید.
- اگر به گیاه آلوئه ورا حساسیت ندارید حتما همانند یک ماسک، از آن برای درمان کردن پوست خشک خود بهره ببرید. این گیاه در درمان آفتاب سوختگی بسیار عالی عمل می کند و در تمام فصول سال کاربرد دارد. آلوئه ورا می تواند علائم خشکی پوست از قبیل جوش، التهاب و قرمزی را درمان کند و حتی علائم پیری را کاهش دهد.
- یکی دیگر از درمان های خانگی پوست خشک جوی دو سر می باشد که مانند یک مرطوب کننده عمل می کند، با اضافه کردن مقداری از آن به آب گرم وان، می توانید به آبرسانی دوباره پوست خود کمک شایانی کنید.
- خیار علاوه بر این که یک خوراکی خوشمزه است، می تواند همانند یک ماسک عالی برای خشکی پوست نیز عمل کند. سیلیس موجود در خیار، می تواند باعث تغذیه، آبرسانی و همچنین سفت شدن پوست شود. در ضمن ویتامین C موجود در خیار به درمان پوست ملتهب کمک کند.
- ماسک خانگی آووکادو راهکار مناسبی برای درمان خشکی پوست صورت می باشد. برای تهیه این ماسک آووکادو را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون ترکیب کنید. اضافه کردن یک قاشق عسل به این ترکیب، برای پوستهای خشک نتیجه فوق العاده ای خواهد داشت.
ماسک خانگی آووکادو راهکار مناسبی برای درمان خشکی پوست صورت می باشد
- حتی اگر برای یکبار از روغن نارگیل طبیعی استفاده کرده باشید، متوجه تاثیرات مطلوب آن شده اید. این روغن یک رطوبت رسان طبیعی برای پوست به شمار می آید که در دمای معمولی به شکل جامد است. پیشنهاد ژوان شاپ به شما این است که از این روغن به عنوان کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید و شاهد درمان پوست خشک خود باشید. این روغن برای موها نیز معجزه می کند.
- گلاب با تسکین دادن و مرطوب کردن پوست به عنوان داروی رفع خشکی پوست صورت شناخته می شود. خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی داشته و از پوست در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید محافظت می کند.
مطالب مرتبط: بهترین آبرسان پوست خشک و چرب
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر برای درمان پوست خشک خود، راههای زیادی را امتحان کرده اید و جواب نگرفته اید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشکان معمولا مناسب ترین محصول و درمان را برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما تجویز می کنند. هنگامی که یک بیماری مانند دیابت یا بی اشتهایی باعث خشکی پوست شود، پزشک سعی می کند این مشکلات را کنترل کند.
اگر احتمال دهد که بیماری خاصی باعث بروز این مشکل شده‌است، آزمایش‌هایی را برای تشخیص بیماری تجویز می‌کند. هنگامی که خشکی پوست یکی از عوارض جانبی داروها باشد، معمولاً با قطع درمان مشکل برطرف می شود. با این حال، افراد نباید بدون مشورت با پزشک، مصرف داروهای تجویزی را قطع کنند.
اگر برای خشکی پوست، راههای زیادی را امتحان کرده اید و جواب نگرفته اید، بهتر است با پزشک مشورت کنید
علت پوسته پوسته شدن و خشک شدن پوست چیست؟
پوست خشک و پوسته پوسته شدن آن، می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله هوای سرد، رطوبت کم و قرار گرفتن مکرر در معرض مواد شیمیایی باشد. برخی از عارضه های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و همچنین بیماری کم کاری تیروئید نیز می توانند مسبب این امر باشند.
پوست خشک چه علائمی دارد؟
از علائم و نشانه های خشکی پوست می توان به تیرگی رنگ، تمایل به خارش، چین و چروک، ترک خوردگی، پوسته پوسته شدن، التهاب، قرمزی و … اشاره کرد.
درمان پوست خشک و پوسته پوسته شدن آن چیست؟
درمان خشکی پوست به علت اصلی آن بستگی دارد. اجتناب از صابون های تند و دوری از سایر محرک ها مانند عطر و ادکلن و همچنین استفاده از مرطوب کننده‌ها می‌توانند به تسکین علائم کمک کند. در موارد شدیدتر، درمانهای تجویزی با نسخه پزشک مانند کورتیکواستروئیدهای موضعی یا تعدیل‌کننده‌های ایمنی ممکن است کمک کننده باشند.
آیا می توان از خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری کرد؟
با انجام اقداماتی برای هیدراته کردن پوست مانند نوشیدن آب فراوان، استفاده منظم از مرطوب کننده و ماسک های متناسب با نوع پوست خود می توانید از خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری به عمل آورید.
آیا می توان از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کرد؟
چه راهکاری برای درمان سریع خشکی پوست صورت، پیشنهاد می شود؟
میکرودرم ابریژن، هیدرودرم ابریژن و مزوتراپی از روش‌های سریع درمان خشکی پوست به شمار می روند. روغن‌های طبیعی عوارضی ندارد و برای درمان خشکی پوست یک راهکار طبیعی و سریع هستند. اگرچه ممکن است زمان نتیجه بخشی روغن‌های طبیعی نسبت به روش‌های تهاجمی بیشتر باشد، اما امن بوده و کم هزینه تر نیز هستند.
خوردن چه چیزهایی به درمان خشکی پوست کمک می کند؟
اولین راهکار درمان پوست خشک، نوشیدن آب فراوان و کمک به هیدراته کردن و رطوبت رسانی آن می باشد. خوراکیها و غذاهایی هایی مانند آجیل‌ها، ماهی‌های چرب، آووکادو، میوه و سبزیجات، روغن زیتون و روغن نارگیل نیز در رفع خشکی پوست می توانند بسیار موثر واقع شوند.
سخن نهایی
زمانی که رطوبت و روغن‌های ضروری پوست کاهش می‌یابند و یا از بین می‌روند، پوست دچار خشک شدن و پوسته پوسته شدن می شود. اما زیاد جای نگرانی نیست، زیرا امروزه راههای مختلفی برای جلوگیری و درمان خشکی پوست صورت وجود دارد.
داشتن یک روتین روزانه و همچنین تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود پوست خشک کمک کرده و طراوات و شادابی را به آن باز می گرداند. در ضمن، نوشیدن آب کافی در طول روز و استفاده از مرطوب کننده های مناسب، مهم ترین عامل در پیشگیری از خشکی پوست صورت و بدن است.
در نهایت اگر پوستتان خیلی خشک است و به فکر درمان خانگی پوست خشک بوده اید و بیشتر راهکارها را امتحان کرده اید، اما نتیجه ای نگرفیه اید، حتما با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
