سفید شدن موها امری طبیعی است. در هر سنی رخ می دهد، اما چگونه می توان از سفید شدن آن پیشگیری کرد؟ وقتی اولین نشانه سفید شدن مو هایتان را می بینید به قدری آزار دهنده است که ممکن است شما را افسرده کند. اما باید قبول کنید که سفید شدن موها همیشه نشانه بالا رفتن شما نیست.
عوامل زیادی مانند استرس، کمبود ویتامین و… در سفید شدن مو ها تاثیر دارند. پس اگر به دنبال روش های تاثیر گذار، جواب گو و البته روش های خانگی برای رفع سفیدی مو هستید، مقاله ژوان شاپ را تا انتها دنبال کنید.
در این مقاله ما به بررسی پیشگیری و درمان سفیدی مو و… خواهیم پرداخت. سفیدی مو یکی از مشکلاتی است که برای افراد مختلف در همه سنین قابل مشاهده است. مقاله ژوان شاپ به شما در رفع سفیدی مو هایتان و درمان کردن آن کمک میکند تا دوباره مو هایتان رنگ طبیعی خود را به دست آورند و سفیدی آن را به تعویق بیندازید. پس اگر از سفیدی مو های خود شکایت می کنید این را تا اتنها دنبال کنید و روش های کاربردی آن را به کار بگیرید.
چرا مو ها سفید می شوند؟
فولیکول، کیسه های کوچکی هستند که سلول های پوست را می پوشانند، در فولیکول ها سلول های رنگدانه ای به نام ملانین وجود دارد، که به مو ها رنگ می بخشد. با گذشت زمان و افزایش سن این سلول ها رنگدانه های خود را از دست می دهند که منجر به سفید شدن مو می شود.
با گذشت زمان و افزایش سن این سلول ها رنگدانه های خود را از دست می دهند که منجر به سفید شدن مو می شود.
مطالب مرتبط: پیشگیری و درمان ریزش مو
البته سفید شدن مو میتواند در سن نوجوانی، کودکی و جوانی هم رخ دهد. عوامل زیر در سفید شدن مو نقش دارند:
- ژنتیک: علاوه بر ژنتیک، نژاد و قویت نیز روی سفید شدن مو اثر می گذارد. کسانی که به طور ژنتیکی موهای آن ها سفید است به سختی نتیجه ای برای درمان به همراه خواهد داشت.
- استرس: شما به هر دلیل که استرس داشته باشید، تعداد سفید شدن تار موهای خود را افزایش می دهید.
- کمبود ویتامینB: این ویتامین در تولید و تقویت سلول های رنگدانه نقش دارد و کمبود آن باعث سفید شدن مو می شود.
- اختلال تیروئید: اختلال در تیروئید، یعنی کم کاری و پر کاری تیروئید باعث ایجاد اختلال در هورمون ها می شود، این تغییرات هورمون ها، تولید ملانین کاهش پیدا می دهد در نتیجه باعث ایجاد موی سفید در سر می شود.
استفاده از رنگ مو و محصولات شیمیایی مو
برخی از محصولات در ساختار خود حاوی موادی هستند که می توانند تولید ملانین را کاهش دهند، یکی از موادی که باعث سفید شدن مو ها می شود پراکسید هیدروژن است، که در اکثر رنگ مو ها و محصولات مربوط به مو وجود دارد، از اثرات منفی آن سفید شدن موها است.
سیگار کشیدن یکی دیگر از عامل سفیدی مو
سیگار کشیدن به طور مستقیم روی سلول های بدن و عملکرد آن ها تاثیر می گذارد، روند پیری کل اعضا بدن به خصوص پوست و مو را سرعت می بخشد. توجه داشته باشید قرار گرفتن در معرض دود سیگار و دخانیات دیگر نیز بسیار خطر ناک بوده و باعث می شود رنگدانه های مو کاهش پیدا کنند و منجر به سفید شدن مو ها شود.
رژیم غذایی
رژیم غذایی نا مناسب و نامتعادل و مصرف غذاهای فرآورده شده، نوشیدنی های سرد، مصرف بیش از حد نمک و شکر که باعث تولید رادیکال های آزاد در بدن می شوند سفید شدن موها را تسریع می کنند. پس یک رژیم غذایی سالم و درست را دنبال کنید.
رژیم غذایی
شرایط آب و هوایی و آلودگی
اگر به دنبال درمان سفیدی مو سر خود هستید، حتما به مکانی که در آن زندگی می کنید دقت کنید چرا که شرایط آب هوایی و آلاینده های موجود در هوا رادیکال های ازاد و استرس اکسیداتیو تولید می کنند. این به نوبه ی خود به سلول های ملانین آسیب می رساند و باعث سفیدی مو می شود.
علائم سفید شدن مو
تشخیص علائم سفید شدن مو ها آسان است زیرا متوجه خواهید شد که موهای شما خاکستری یا روشن تر از حد معمول می شوند. در این حالت باید نسبت به رفع سفیدی مو هایتان حساس شوید. از علائم سفیدی مو که باید نسبت به درمان آن اقدام کنید عبارت اند از:
- سفید شدن مو ها به صورت ناگهانی و در مدت کوتاه
- سفید شدن مو های سر، ابرو، سبیل، ریش و سایر بخش های بدن
- سفید شدن مو ها از سنین پایین تر از حد معمول
- سفید شدن مو ها به همراه خارش، التهاب، تورم پوست سر و علائم دیگر
- سفید شدن مو ها به دلیل مصرف دارو های خاص یا بیماری های مانند بیماری های تیروئیدی، فرتیگو، بیماری های اتوایمیونی.
پیش گیری از سفید شدن مو
سفید شدن موها یک امر طبیعی است، اما برای جلو گیری از سفید شدن موها می توانید کار های زیر را انجام دهید:
- اولین کار این است که اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید. افرادی که سیگار می کشند بیشتر در معرض از دست دادن رنگدانه های موی سر خود هستند.
- از استرس دوری کنید. تا حد امکان سعی کنید از استرس روزانه دوری کنید یا با انجام یوگا و مدیتیشن ذهن خود را آرام کرده از استرس خود را کاهش دهید.
- غذا هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مصرف این غذا ها جلوی ابتلا به استرس اکسیداتو را خواهند گرفت و از سفید شدن موها جلو گیری می کند.
- موهای خود را کمتر در معرض نور آفتاب قرار دهید. اشعه مضر UV خورشید باعث سفید شدن موها می شود. برای محافظت از مو ها در برابر نور خورشید میتوانید هنگام خارج شدن از منزل موهای خود را با استفاده از کلاه یا روسری محافظت کنید.
- از شامپو های ضد سفید شدن مو یا آمپول رفع سفیدی مو استفاده کنید.
- گاهی اوقات پزشکان قرص ملانکور را برای رفع سفیدی مو تجویز می کنند که می تواند نتیجه ی مثبتی به همراه داشته باشد.
- ورزش منظم فرایند خون رسانی به بخش های مختلف بدن را تنظیم و تقویت می کند که این فرایند ریشه مو ها را تقویت میکند، مواد مفذی به مو می رسد و روند سفید شدن مو ها را به تعویق می اندازد.
مطالب مرتبط: موخوره چیست و چگونه درمان میشود؟
آمپول رفع سفیدی مو استفاده کنید.
راهکار های خانگی برای درمان قطعی سفیدی موها
۱.از پیاز برای درمان سفیدی مو استفاده کنید
آب پیاز دارای آنزیمی است که هیدروژن پروکسید را خنثی می کند به همین دلیل از سفید شدن موها جلو گیری می کند. برای استفاده از آن یک پیاز متوسط را پوست کنده و آب آن را بگیرید و با آبلیمو ترکیب کنید، این محلول را هر شب روی موهای سر بمالید.
۲.از سیاه دانه استفاده کنید
سیاه دانه از مهم ترین و اصلی ترین روش ها برای رفع سفیدی مو است.
برای استفاده از روغن سیاه دانه هر شب مقداری از این روغن را روی پوست سر بمالید، با انگشتان دست موها و پوست سرتان را ماساژ دهید، استفاده مدام از این روغن روند سفید شدن موها را به تعویق می اندازد.
۳.آب برنج برای رفع سفیدی مو
از روش های سریع برای رفع سفیدی مو استفاده از آب برنج است. ماساژ مدام مو ها با آب برنج که سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مختلف است به روند پیشگیری از سفید شدن مو ها کمک می کند.
۴.استفاده از پوست سیب زمینی برای رفع سفیدی مو
برای استفاده از آن ابتدا پوست سیب زمینی را کنده و در دو لیوان آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید، زیر گاز را خاموش کنید و اجازه دهید تا خنک شود. در مرحله ی بعد آن را در یک کاسه بریزید و برای خوش بو کردن آن از چند قطره روغن یا اسانس اسطوخودوس استفاده کنید.
بعد از شستن مو هایتان این ترکیب را روی پوست سر و مو هایتان بریزید و آن را ماساژ دهید، خواهید دید که مو های سفید ناپدید می شوند.
۵.از روغن نارگیل و آبلیمو استفاده کنید
برای رفع سفیدی مو هایتان روغن نارگیل و آب لیموی تازه را روی مو های خود ماساژ دهید. استفاده از این روش به طور منظم و مداوم تاثیر چشمگیری در رفع سفیدی مو دارد.
برای رفع سفیدی مو هایتان روغن نارگیل و آب لیموی تازه را روی مو های خود ماساژ دهید
۶.روغن بادام و رفع سفیدی مو
پس از شامپو زدن و شستن مو ها از روغن بادام استفاده کنید آن را روی پوست سر ماساژ دهید و پوست سرتان را با آن مرطوب کنید. روغن بادام روند سفید شدن مو ها را کاهش می دهد و به استحکام موها کمک می کند.
مطالب مرتبط: علت ایجاد شوره سر چیست؟ درمان شوره سر
از چه قرص هایی برای رفع سفیدی مو استفاده کنم؟
برای درمان سفیدی مو هایتان می توانیداز قرص های ذکر شده استفاده کنید:
- هیرویت
- زینک پلاس
- بیوتین
- یوروویتال
چه کسانی بیشتر دچار سفیدی مو می شوند؟
برخی افراد در معرض سفیدی زود رس مو قرار میگیرند که عبارت اند از :
- افرادی که در خانواده ی آنها سابقه سفیدی زود رس مو وجود دارد.
- افرادی که در سنین پایین از رنگ مو، شامپو های شیمایی، و… استفاده کرده اند.
- افردای که مدام در معرض استرس و فشار های روانی قرار دارند.
- افرادی که به بیماری هایی مانند، پسوریازیس، لوپوس، بیماری های تیروئیدی و… دچار هستند.
- افرادی که با کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدنشان مواجه هستند.
کلام پایانی
سفیدی مو زمانی رخ می دهد که مو ها رنگدانه های خود را از دست بدهند، در این حالت مو های شما خاکستری یا سفید رنگ می شوند. با اینکه سفید شدن مو یک امر طبیعی است اما این موضوع فقط برای افراد پیر و مسن است. سفید شدن مو ها در سنین پایین ناخوشایند است، باعث از دادن اعتماد به نفس می شود. برای رفع سفیدی مو هایتان راهکارهای این مقاله را به کار بگیرید و با استفاده از این روش های موثر سفیدی موی خود را درمان کنید.
