همه ما در طول روز با فعالیت‌های مختلفی روبه‌رو هستیم که می‌تواند منجر به تعریق و ایجاد بوی نامطبوع بدن شود. چه در محیط کار باشیم، چه در باشگاه یا حتی در یک جلسه مهم، حفظ حس تازگی و اعتماد به نفس اهمیت زیادی دارد. دئودورانت های زیر بغل به عنوان یکی از محصولات ضروری در روتین بهداشتی ما، نقش مهمی در جلوگیری از تعریق و بوی بدن ایفا می‌کنند. اما با وجود انواع مختلف دئودورانت‌ها و برندهای متنوع در بازار، انتخاب بهترین مام ضد تعریق زنانه خارجی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
بهترین دئودورانت زیر بغل زنانه خارجی
در این مطلب از مجله ژوان شاپ، قصد داریم با معرفی بهترین مام ضد تعریق زنانه خارجی، به شما کمک کنیم تا انتخابی هوشمندانه داشته باشید و از حس تازگی و تمیزی در تمام طول روز لذت ببرید.
مام رول زنانه گارنیر مدل Protection با حجم ۵۰میل
- ضد تعریق
- حاوی مینرال
- بدون برجای گذاشتن رد و اثر
- خوشبو
- فاقد الکل و پارابن
- ماندگاری ۴۸ساعته
- متناسب برای خانم ها
- تنظیم غدد ترشح عرق بدن
مام گارنیر Garnier مدل INVISIBLE حجم ۵۰ میلی گرم
- ضد تعریق
- حاوی مینرال
- بدون برجای گذاشتن رد و اثر
- خوشبو
- فاقد الکل و پارابن
- ماندگاری ۴۸ساعته
- متناسب برای خانم ها
- تنظیم غدد ترشح عرق بدن
رول ضد تعریق زنانه گارنیر مدل ULTRA DRY حجم ۵۰ گرم
- ماندگاری ۴۸ ساعته
- جلوگیری از تعریق و بوی بد
- حاوی مواد معدنی
- مناسب برای انواع پوست
- بدون الکل و پارابن
- رایحه ملایم و دلنشین
- عدم ایجاد لک سفید روی لباس
مطالب مرتبط: بهترین مام ضد تعریق زنانه خارجی
انواع دئودورانت زیر بغل زنانه
دئودورانت‌های زیر بغل به چهار نوع اصلی تقسیم می‌شوند: صابونی، رول، اسپری و ژله‌ای. هر کدام از این انواع دارای ویژگی‌ها و مزایای خاصی هستند که می‌توانند بر اساس نیازهای مختلف افراد انتخاب شوند. در ادامه به بررسی هر کدام از این انواع می‌پردازیم.
انواع دئودورانت
۱. دئودورانت صابونی؛ ماندگاری بالا
دئودورانت‌های صابونی به صورت جامد و در قالب یک استیک عرضه می‌شوند. این نوع دئودورانت‌ها به دلیل فرمولاسیون جامد، به راحتی قابل استفاده هستند و معمولاً ماندگاری بالایی دارند. دئودورانت‌های صابونی حاوی ترکیباتی مانند کلرید آلومینیوم هستند که به کنترل تعریق و بوی بدن کمک می‌کنند. این دئودورانت‌ها به سرعت خشک می‌شوند و اغلب باعث ایجاد لکه‌های سفید روی لباس نمی‌شوند.
دئودورانت‌های صابونی معمولاً برای استفاده روزانه بسیار مناسب هستند و به دلیل خشک شدن سریع، از نظر بسیاری از افراد راحتی بیشتری فراهم می‌کنند. با این حال، برخی از افراد ممکن است احساس سنگینی روی پوست داشته باشند و ایجاد لکه‌های سفید روی لباس برای برخی مزاحمت ایجاد کند. این نوع دئودورانت‌ها برای مسافرت نیز بسیار مناسب هستند زیرا نشت نمی‌کنند و بسته‌بندی مناسبی دارند.
۲. دئودورانت رول؛ بدون ایجاد لکه روی لباس
دئودورانت‌های رول به صورت مایع یا ژل عرضه می‌شوند و با استفاده از یک توپ چرخان (رول) به پوست اعمال می‌شوند. این نوع دئودورانت‌ها معمولاً دارای فرمولاسیون ملایم‌تری هستند و برای پوست‌های حساس مناسب‌اند. دئودورانت‌های رول به خوبی به پوست نفوذ کرده و تعریق را کنترل می‌کنند.
یکی از مزایای بزرگ دئودورانت‌های رول این است که لکه‌ای روی لباس باقی نمی‌گذارند و احساس خنکی و تازگی را به پوست می‌بخشند. اما باید توجه داشت که زمان خشک شدن آن‌ها بیشتر از دئودورانت‌های صابونی است و ممکن است بلافاصله پس از استفاده، پوست احساس خیس بودن داشته باشد. این دئودورانت‌ها برای افرادی که به دنبال یک حس تازه و ملایم هستند، گزینه بسیار خوبی هستند.
۳. دئودورانت اسپری؛ خشک شدن سریع
دئودورانت‌های اسپری به صورت افشانه‌ای عرضه می‌شوند و به سرعت خشک می‌شوند. این نوع دئودورانت‌ها بسیار راحت و سریع برای استفاده هستند و به دلیل فرمولاسیون خشک‌شونده سریع، برای افرادی که به دنبال راحتی و سرعت هستند مناسب‌اند.
یکی از مزایای دئودورانت‌های اسپری این است که به طور یکنواخت روی پوست پخش می‌شوند و احساس خنکی به پوست می‌بخشند. با این حال، باید مراقب بود که هنگام استفاده، ذرات اسپری استنشاق نشوند و ممکن است برخی افراد به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی خاص، به آن حساسیت داشته باشند. این دئودورانت‌ها برای استفاده در شرایطی که نیاز به خشک شدن سریع دارید، بسیار مناسب هستند.
مطالب مرتبط: بهترین اسپری دو فاز مو خارجی
۴. دئودورانت ژله‌ای؛ مناسب برای پوست‌های حساس
دئودورانت‌های ژله‌ای با فرمولاسیون شفاف و ژله‌ای، حس خنکی و تازگی را به پوست می‌دهند. این نوع دئودورانت‌ها برای افرادی که به دنبال یک حس خنک و تازه پس از استفاده هستند، مناسب‌اند.
دئودورانت‌های ژله‌ای معمولاً لکه‌ای روی لباس باقی نمی‌گذارند و به دلیل فرمولاسیون ملایم، برای پوست‌های حساس مناسب هستند. با این حال، ممکن است زمان خشک شدن آن‌ها بیشتر از دئودورانت‌های صابونی باشد و برخی افراد حس چسبندگی را تجربه کنند. این دئودورانت‌ها برای افرادی که به دنبال یک حس تازه و خنک هستند، بسیار مناسب‌اند.
دئودورانت ژله‌ای؛ مناسب برای پوست‌های حساس
انوع دئودورانت مزایا معایب ویژگی‌ها
- دئودورانت صابونی استفاده آسان، خشک شدن سریع، ماندگاری طولانی ایجاد لکه سفید، احساس سنگینی فرمولاسیون جامد، مناسب برای مسافرت
- دئودورانت رول ملایم برای پوست، پوشش دقیق، بدون لکه زمان خشک شدن بیشتر، احساس خیس بودن فرمولاسیون مایع یا ژل، مناسب برای پوست‌های حساس
- دئودورانت اسپری خشک شدن سریع، استفاده راحت، پوشش یکنواخت احتمال استنشاق، هزینه بالاتر فرمولاسیون افشانه‌ای، مناسب برای خشک شدن سریع
- دئودورانت ژله‌ای حس خنکی، بدون لکه، ملایم برای پوست زمان خشک شدن بیشتر، احساس چسبندگی فرمولاسیون شفاف و ژله‌ای، مناسب برای پوست‌های حساس
مطالب مرتبط: بهترین نوار بهداشتی خارجی
بهترین برند مام زیر بغل زنانه
انتخاب بهترین دئودورانت زیر بغل زنانه می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روی بهداشت شخصی و اعتماد به نفس شما داشته باشد. با توجه به تنوع محصولات موجود در بازار، شناخت برندها و ویژگی‌های هر کدام می‌تواند به شما در انتخاب مناسب‌ترین محصول کمک کند. در ادامه به بررسی چندین برند محبوب و پرطرفدار دئودورانت زیر بغل زنانه می‌پردازیم.
۱. مام سکرت
سکرت یکی از برندهای معروف و معتبر در زمینه تولید مام‌های زیر بغل است که در ایالات متحده آمریکا پایه‌گذاری شده است. این برند با تمرکز بر ارائه محصولات با کیفیت بالا و استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته، به یکی از انتخاب‌های محبوب برای زنان در سراسر جهان تبدیل شده است. مام‌های سکرت با فرمولاسیون قوی خود از تعریق بیش از حد جلوگیری کرده و بوی بدن را کنترل می‌کنند. این مام‌ها دارای رایحه‌های متنوع و ماندگاری بالا هستند که حس تازگی و اعتماد به نفس را به شما می‌بخشند.
ویژگی‌های برجسته مام‌های سکرت شامل تکنولوژی ضد تعریق قوی است که حتی در شرایط فعالیت شدید و ورزش نیز عملکرد موثری دارند. این مام‌ها با فرمولاسیون خاص خود، پوست را خشک نگه می‌دارند و از ایجاد لکه‌های سفید روی لباس جلوگیری می‌کنند. برند سکرت همچنین محصولات متنوعی از جمله مام‌های صابونی، رول، اسپری و ژله‌ای را به بازار عرضه کرده است تا نیازهای مختلف کاربران را برآورده کند.
ویژگی مام های سکرت
- قدرت ضد تعریق بالا: سکرت با فرمولاسیون قوی خود از تعریق بیش از حد جلوگیری می‌کند.
- رایحه‌های ماندگار: رایحه‌های متنوع و دلپذیر با ماندگاری بالا.
- مناسب برای فعالیت‌های ورزشی: به دلیل قدرت بالای ضد تعریق، مناسب برای استفاده در حین ورزش و فعالیت‌های شدید.
۲. مام آمبرلا؛ جلوگیری از تعریق بیش از حد
مام‌های آمبرلا با داشتن خاصیت ضد تعریق و رایحه‌های متنوع، یکی از گزینه‌های عالی برای بانوان هستند. این برند با استفاده از ترکیبات طبیعی و فرمولاسیون مخصوص خود، توانسته است جایگاه خوبی در بازار محصولات بهداشتی پیدا کند. مام‌های آمبرلا با فرمولاسیون خاص خود، باعث خشک نگه داشتن زیر بغل می‌شوند و از تعریق بیش از حد جلوگیری می‌کنند.
مام‌های آمبرلا با داشتن خاصیت ضد تعریق و رایحه‌های متنوع، یکی از گزینه‌های عالی برای بانوان هستند
یکی از ویژگی‌های بارز مام‌های آمبرلا، استفاده از ترکیبات ملایم و طبیعی است که پوست را تحریک نمی‌کند و برای استفاده روزانه مناسب است. این مام‌ها با داشتن رایحه‌های متنوع و ماندگار، حس تازگی و طراوت را به شما هدیه می‌دهند. برند آمبرلا همچنین به محیط زیست توجه ویژه‌ای دارد و محصولات خود را به گونه‌ای طراحی کرده است که کمترین آسیب را به محیط زیست وارد کنند.
ویژگی مام های آمبرلا
- خشک نگه داشتن زیر بغل: فرمولاسیون مخصوص برای جلوگیری از تعریق بیش از حد.
- رایحه‌های مختلف: انواع رایحه‌های دلپذیر و ماندگار.
- فرمولاسیون ملایم: مناسب برای استفاده روزانه و پوست‌های حساس.
۳. مام داو؛ بدون ایجاد لک سفید روی لباس
برند داو یکی از نام‌های محبوب و معتبر در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی است که با استفاده از فرمولاسیون ملایم و ترکیبات مرطوب‌کننده، جایگاه ویژه‌ای در میان مصرف‌کنندگان پیدا کرده است. مام‌های زیر بغل زنانه داو با حفظ رطوبت پوست، از تحریک و خشکی آن جلوگیری می‌کنند و حس نرمی و لطافت را به پوست می‌بخشند. این مام‌ها با ترکیبات خاص خود، علاوه بر جلوگیری از تعریق، بوی بدن را نیز به خوبی کنترل می‌کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته مام‌ها و دئودورانت‌های داو، عدم ایجاد لکه‌های سفید روی لباس است که به دلیل فرمولاسیون پیشرفته این محصولات می‌باشد. مام‌های داو در انواع مختلفی از جمله صابونی، رول، اسپری و ژله‌ای عرضه می‌شوند و هر کدام دارای رایحه‌های ملایم و دلپذیر هستند. این مام‌ها با توجه به نوع پوست و نیازهای مختلف کاربران، گزینه‌های متنوعی را ارائه می‌دهند تا همه بتوانند محصول مناسب خود را پیدا کنند.
ویژگی مام های داو
- ترکیبات مرطوب‌کننده: کمک به حفظ نرمی و لطافت پوست.
- رایحه‌های ملایم: مناسب برای استفاده روزانه.
- ضد تعریق موثر: جلوگیری از تعریق و بوی بدن با ماندگاری طولانی.
مطالب مرتبط: بهترین ضد عرق ها با عملکرد بالا و رایحه های بی نظیر
بهترین مارک مام زیر بغل زنانه خارجی
انتخاب یک مام زیر بغل خارجی با کیفیت می‌تواند تفاوت زیادی در حفظ بهداشت شخصی و جلوگیری از تعریق و بوی بدن ایجاد کند. برندهای خارجی زیادی در بازار وجود دارند که هر یک با ویژگی‌ها و فرمولاسیون خاص خود، توانسته‌اند جایگاه ویژه‌ای در میان مصرف‌کنندگان پیدا کنند. در ادامه به بررسی چندین مارک محبوب مام زیر بغل خارجی می‌پردازیم.
مام نیوا؛ حس طراوت و تازگی
نیوا یکی از برندهای معتبر و پرطرفدار در زمینه محصولات بهداشتی است. این برند آلمانی با بیش از یک قرن سابقه در تولید محصولات بهداشتی، توانسته است جایگاه ویژه‌ای در بازارهای جهانی پیدا کند. مام‌های زیر بغل نیوا با فرمولاسیون ملایم و ترکیبات طبیعی، مناسب برای انواع پوست‌ها هستند و از تحریک پوست جلوگیری می‌کنند. این محصولات علاوه بر خاصیت ضد تعریق، با داشتن رایحه‌های مختلف، احساس تازگی و طراوت را به شما هدیه می‌دهند.
مام‌های نیوا دارای ترکیبات مرطوب کننده نیز هستند که به نرم و لطیف نگه داشتن پوست زیر بغل کمک می‌کنند. این مام‌ها با تکنولوژی پیشرفته خود، از ایجاد لکه‌های سفید روی لباس جلوگیری کرده و ماندگاری طولانی دارند. نیوا با توجه به نیازهای مختلف کاربران، انواع مختلفی از مام‌های صابونی، رول، اسپری و ژله‌ای را به بازار عرضه کرده است.
ویژگی مام های نیوآ
- رایحه‌های متنوع: مام‌های نیوا در رایحه‌های مختلفی عرضه می‌شوند که هر کدام بوی مطبوع و ماندگاری دارند.
- فرمولاسیون ملایم: مناسب برای پوست‌های حساس.
- ضد تعریق موثر: به خوبی تعریق را کنترل می‌کند و بوی بدن را از بین می‌برد.
مام رکسونا؛ ماندگاری طولانی
رکسونا یکی از برندهای معروف در تولید مام‌های زیر بغل است که در بیش از ۹۰ کشور جهان به فروش می‌رسد. این برند با استفاده از تکنولوژی MotionSense، توانسته است محصولاتی با کیفیت بالا و عملکرد بی‌نظیر ارائه دهد. مام‌های زیر بغل رکسونا با خاصیت ضد تعریق قوی، مناسب برای استفاده روزانه و حتی در شرایط فعالیت‌های شدید بدنی هستند.
مام رکسونا؛ ماندگاری طولانی
مام‌های رکسونا با فرمولاسیون خاص خود، به محض شروع تعریق فعال می‌شوند و با تولید میکروکپسول‌های معطر، بوی نامطبوع بدن را از بین می‌برند. این مام‌ها علاوه بر رایحه‌های متنوع و دلپذیر، از ایجاد لکه‌های سفید روی لباس جلوگیری کرده و ماندگاری طولانی دارند.
ویژگی مام های رکسونا
- قدرت ضد تعریق بالا: جلوگیری از تعریق بیش از حد حتی در شرایط فعالیت شدید.
- رایحه‌های متنوع و ماندگار: تولید میکروکپسول‌های معطر که بوی نامطبوع بدن را از بین می‌برند.
- فرمولاسیون پیشرفته: جلوگیری از ایجاد لکه‌های سفید روی لباس.
چگونه بهترین مام زیر بغل را برای نیازهای خود انتخاب کنیم؟
مام‌های زیر بغل در انواع مختلف صابونی، رول، اسپری و ژله‌ای عرضه می‌شوند و هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. برندهای محبوب خارجی مانند سکرت، باباریا، کامان، آمبرلا، داو، نیوا و رکسونا با ترکیبات و فرمولاسیون‌های متفاوت، انتخاب‌های متنوعی را ارائه می‌دهند. انتخاب بهترین مام زیر بغل بسته به نیازهای شما می‌تواند متفاوت باشد.
برای تجربه شخصی شما از استفاده از مام‌های زیر بغل و پیشنهاداتتان، لطفا در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید!
مام ضد عرق بهتر است یا دئودورانت؟
مام‌های ضد تعریق و دئودورانت‌ها دو محصول متفاوت هستند که هر یک کارایی و هدف خاص خود را دارند. مام‌های ضد تعریق عمدتاً برای کاهش تعریق و جلوگیری از بوی نامطبوع تولید می‌شوند، در حالی که دئودورانت‌ها بیشتر برای خوشبو کردن بدن و جلوگیری از بوی بد مورد استفاده قرار می‌گیرند.
با این حال، در سال‌های اخیر بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده این محصولات، هر دو نوع ماده را در یک محصول ترکیب کرده و به بازار عرضه کرده‌اند. بنابراین، بسیاری از افراد تفاوت این دو را نمی‌دانند و به هر دوی آن‌ها به صورت عمومی “مام” می‌گویند.
استفاده از مام ضد تعریق و دئودورانت
هر دو نوع این محصولات در جای خود مفید هستند و می‌توانند تأثیر مثبتی بر زیبایی، بهداشت شخصی، اعتماد به نفس و روابط اجتماعی شما داشته باشند. اگر از لکه‌های عرق روی لباس خود ناراحت هستید و می‌خواهید از شر آن‌ها خلاص شوید، مام ضد تعریق مناسب است. اگر به دنبال بدنی خوشبو هستید و می‌خواهید بوی عرق کمتری داشته باشید، دئودورانت‌ها گزینه مناسبی هستند.
تفاوت مام ضد عرق زنانه و مردانه چیست؟
به طور کلی، مام‌های ضد عرق زنانه و مردانه کارکرد مشابهی دارند و هدف اصلی همه آن‌ها کاهش تعریق است. این مام‌ها با نفوذ به منافذ پوست، مانع از جاری شدن عرق تولید شده در غدد عرق به سطح پوست می‌شوند و از شدت تعریق می‌کاهند.
هرچند همه ضد عرق‌ها در نهایت یک کار اصلی را انجام می‌دهند، اما مصرف‌کنندگان بر اساس نیازها و ترجیحات خود به دنبال بهترین محصول هستند. به عنوان مثال، برای برخی افراد بهترین مام ضد عرق زنانه محصولی است که قیمت مناسبی داشته باشد، در حالی که برای برخی دیگر محصولی که پوست حساس آن‌ها را تحریک نکند و مناسب‌تر باشد، بهترین است.
در نهایت، انتخاب بهترین مام ضد عرق به نیازها و شرایط شخصی شما بستگی دارد و بهتر است محصولی را انتخاب کنید که با نوع پوست، بودجه و سبک زندگی شما همخوانی داشته باشد.
نحوه انتخاب بهترین مام ضد عرق زنانه
برای انتخاب بهترین مام ضد عرق زنانه، باید به چندین عامل کلیدی توجه کنید تا محصولی پیدا کنید که بیشترین انتظارات شما را برآورده سازد. در اینجا به بررسی عوامل مهمی که باید در نظر داشته باشید، پرداخته میشود:
تناسب شیوه استفاده با نیازهای شما
مام‌های ضد عرق در اشکال مختلفی از جمله رول، استیک، ژل و… عرضه می‌شوند و هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. بهترین مام ضد عرق برای شما، مامی است که با توجه به شرایط شغلی، اجتماعی و زمانی شما، استفاده از آن ساده و مناسب باشد.
به عنوان مثال، اگر قصد دارید مام خود را در سفر همراه داشته باشید، رول‌ها و استیک‌های کوچک و قابل حمل گزینه بهتری هستند. اگر از خیس شدن بدن پس از استفاده ضد عرق نگرانید، مام‌های صابونی ممکن است مناسب‌تر باشند. همچنین، برای پخش یکنواخت مام روی پوست، معمولا مام‌های رول از انواع کرم یا ژل بهتر عمل می‌کنند.
سرعت جذب و ماندگاری
مام‌های ضد عرق برای فعال شدن مواد جاذب عرق نیاز به زمان دارند. محصولی با سرعت جذب بالا به شما کمک می‌کند که سریع‌تر از تعریق جلوگیری کنید و لباس‌های شما از لکه‌های ماده ضد عرق مصون بماند. همچنین، ماندگاری طولانی‌مدت محصول روی پوست به ویژه برای افرادی که زیاد عرق می‌کنند، بسیار مهم است.
انتخاب محصول مناسب نوع پوست شما
اگر پوست شما چرب است، بهتر است مامی را انتخاب کنید که مواد روغنی و چرب کمتری داشته باشد. در صورتی که پوست خشکی دارید، محصولی با ترکیبات مرطوب‌کننده بیشتر برای شما مناسب‌تر است. همچنین، اگر پوست شما حساس است، باید از مام‌هایی با رایحه و مواد عطری زیاد پرهیز کنید، زیرا این ترکیبات می‌توانند برای پوست‌های حساس تحریک‌کننده باشند.
با توجه به این معیارها، می‌توانید مام ضد عرق مناسب خود را انتخاب کنید که بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان بیاورد.
داشتن ترکیبات هدفمند
ترکیبات هدفمند در مام‌های ضد عرق می‌توانند به محصول عملکردهای اضافی، علاوه بر کاهش تعریق، اضافه کنند. این ویژگی‌های اضافی می‌توانند شامل روشن‌کنندگی پوست، سفیدکنندگی و از بین بردن تیرگی‌های زیر بغل باشند. این ترکیبات ویژه به مام‌ها کمک می‌کنند تا علاوه بر کنترل تعریق، به بهبود وضعیت پوست نیز کمک کنند.
قیمت مناسب
بحث بودجه و تناسب قیمت با نیازها همیشه یکی از مسائل مهم است. هنگام خرید مام ضد عرق، به قیمت محصول توجه کنید. معمولاً مام‌های بسیار ارزان‌قیمت ممکن است کیفیت مناسبی نداشته باشند، در حالی که محصولات برندهای معتبر و شناخته شده هزینه بیشتری دارند اما معمولاً کیفیت بهتری ارائه می‌دهند.
محصول مورد اعتماد از فروشنده معتبر
اعتماد به محصولی که از فروشگاه‌های معتبر تهیه میشود، معمولاً بیشتر است. برای مثال، دئودورانت زنانه آمبرلا که به عنوان یکی از محصولات معتبر بازار شناخته میشود، در قالب استیک‌هایی با رایحه‌های خوش و ملایم عرضه میشود و از ماندگاری بالایی برخوردار است. این محصول به راحتی از داروخانه‌ها و نمایندگی‌های معتبر قابل تهیه است.
سخن آخر
در این مقاله از وبسایت ژوان شاپ، تلاش کردیم نکات کلیدی برای انتخاب بهترین مام ضد تعریق زنانه خارجی را به طور خلاصه ارائه دهیم. امیدواریم این نکات به شما در انتخاب محصول مناسب کمک کند. حتماً محصولی را انتخاب کنید که در بیشترین زمینه‌ها از نظر شما امتیاز بالایی کسب کند.
