معرفی بهترین ضد آفتاب خارجی از نظر پزشکان

در روزهای گرم و آفتابی سال، مشکلات مختلفی برای پوست افراد به وجود می‌آید که یکی از آن‌ها آفتاب سوختگی صورت است. برای محافظت از پوست در برابر حرارت و اشعه‌های مضر خورشید، بهترین راهکار استفاده از کرم ضد آفتاب است. در این مقاله، قصد داریم چند نمونه از بهترین کرم‌های ضد آفتاب دنیا را معرفی کنیم تا بتوانید بهترین کرم ضد آفتاب خارجی را خریداری کنید. محصولات معرفی شده به عنوان بهترین مارک‌های ضد آفتاب از نظر پزشکان شناخته می‌شوند. بدون شک استفاده از بهترین کرم ضد آفتاب می‌تواند تاثیر زیادی در سلامت پوست در روزهای گرم سال داشته باشد.

معرفی بهترین ضد آفتاب خارجی مناسب انواع پوست

بهترین ضدآفتاب‌های خارجی مناسب انواع پوست معمولاً دارای فرمولاسیون‌هایی هستند که به خوبی از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کنند و در عین حال به نیازهای خاص هر نوع پوست پاسخ می‌دهند.

برای پوست‌های چرب، ضدآفتاب‌هایی با فرمولاسیون بدون چربی (Oil-Free) و غیرکمدونزا (Non-Comedogenic) مناسب هستند که به کنترل چربی و براقیت پوست کمک می‌کنند و احساس سبکی دارند. این محصولات معمولاً حاوی مواد مات‌کننده هستند که به جلوگیری از بروز جوش و منافذ باز کمک می‌کنند.

برای پوست‌های خشک، ضدآفتاب‌هایی که حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین هستند، مناسب می‌باشند. این محصولات به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی و ترک خوردگی آن جلوگیری می‌کنند.

برای پوست‌های حساس، ضدآفتاب‌های حاوی ترکیبات ملایم و ضد التهاب مانند آلوئه‌ورا و ویتامین E بهترین گزینه هستند. این محصولات معمولاً بدون عطر و پارابن هستند تا از تحریک پوست جلوگیری کنند.

ضدآفتاب‌هایی که دارای SPF 30 یا بالاتر هستند و همچنین دارای حفاظت در برابر اشعه‌های IR و HEV نیز می‌باشند، می‌توانند انتخاب مناسبی برای محافظت جامع از پوست در برابر آسیب‌های خورشیدی باشند. استفاده منظم از این محصولات می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس پوست و ایجاد لک‌های ناشی از نور خورشید کمک کند.

کرم ضد چروک و ضد لک لورآل سری Revitalift Lazer X3 حاوی SPF25 حجم ۵۰ میل

مشاهده و خرید

کرم ضد آفتاب ضدلک رنگی ویتامین c گارنیر ۴۰میل

معرفی فاکتورهای مهم جهت خرید بهترین ضد آفتاب دنیا

اگر به ترکیبات ضد آفتاب حساسیت ندارید، فاکتورهای زیر می‌توانند در خرید بهترین مارک کرم ضد آفتاب به شما کمک کنند. اما در صورت حساسیت، باید با توجه به نوع پوست خود، کرم مناسب را انتخاب کنید.

توجه به SPF کرم ضد آفتاب

SPF یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب، نشان می‌دهد که یک کرم ضد آفتاب تا چه حد می‌تواند نور ماوراء بنفش (UVB) را فیلتر کند. به عنوان مثال، کرم ضد آفتاب با SPF 25 نسبت به کرمی با SPF 10 بیشتر می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه UVB محافظت کند.

مطالب مرتبط: مزایای لوسیون بدن و نحوه استفاده از آن

یکی از ویژگی‌های بهترین ضد آفتاب دنیا، SPF بالای آن است. برای اینکه کرم ضد آفتاب بتواند از شما در برابر آفتاب محافظت کند باید حداقل SPF 15 داشته باشد تا بتواند ۹۳ درصد از اشعه‌های ماوراء بنفش را مسدود کند. با این حال، اکثر متخصصان پوست معتقدند که بهترین SPF برای ضد آفتاب عدد بالای ۳۰ است که می‌تواند حدود ۹۷ درصد از اشعه‌های مضر خورشید را مسدود کند.

کرم ضد آفتاب با SPF بالای ۵۰ نخرید!

علاوه بر بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان، باید به میزان SPF آن نیز توجه کنید. بهترین محدوده SPF برای ضد آفتاب ۳۰ تا ۵۰ است. کرم‌های ضد آفتاب با SPF در این بازه بهتر می‌توانند از پوست شما در برابر آسیب‌های آفتاب و آفتاب سوختگی محافظت کنند و سد بهتری در برابر اشعه‌های فرابنفش باشند. در بازار می‌توانید محدوده وسیعی از ضد آفتاب‌ها با SPFهای متنوع پیدا کنید، اما به یاد داشته باشید که بهترین ضد آفتاب‌ها لزوماً SPFهای خیلی بالا ندارند. کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالای ۵۰ عملاً حفاظت اضافه‌ای برای پوست شما به همراه نخواهند داشت.

طبق تحقیقات انجام شده توسط EWG و سازمان سرطان پوست، کرم ضد آفتاب با SPF 30 می‌تواند ۹۷ درصد از اشعه‌های UVB را مسدود کند. کرم ضد آفتاب با SPF 50 می‌تواند ۹۸ درصد و کرم ضد آفتاب با SPF 100 می‌تواند ۹۹ درصد از پوست شما در برابر این اشعه محافظت کند.

مطالب مرتبط: خشکی پوست و راههای درمان آن

بسیاری معتقدند که ضد آفتاب با SPF بالا فقط اعتماد کاذبی ایجاد می‌کند که به فرد این حس را می‌دهد که می‌تواند زمان بیشتری را در معرض نور خورشید بماند، که همین امر باعث بروز مشکلات پوستی و آفتاب سوختگی می‌شود. زیرا این SPF تنها نشان‌دهنده حفاظت از اشعه UVB است و از پوست در برابر سایر اشعه‌های مضر حفاظت نمی‌کند. در سال ۲۰۱۱، سازمان FDA کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالای ۵۰ را ذاتاً گمراه‌کننده دانست. بنابراین در بسیاری از کشورها SPF بالای ۵۰ را با علامت SPF 50+ نشان می‌دهند.

 استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده

کرم‌های ضد آفتاب با طیف گسترده از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت می‌کنند. اشعه UVA می‌تواند باعث چین و چروک در پوست شود، در حالی که اشعه UVB باعث پیری و سرطان پوست می‌شود. این نوع محافظت اضافه می‌تواند اثرات ضدپیری خوبی برای پوست داشته باشد و همچنین از شما در برابر ابتلا به سرطان پوست محافظت کند.

 توجه به مواد فعال در بهترین کرم ضد آفتاب

هنگام خرید بهترین ضد آفتاب، به مواد فعال موجود در ترکیبات آن توجه کنید و همواره سعی کنید که ضد آفتاب تان دارای دی اکسید تیتانیوم، اکسید روی و آووبنزون باشد. بعضی از ترکیبات مفید برای بدن هستند، اما وجودشان در ضد آفتاب توصیه نمی‌شود. حواس خود را به این نکته داشته باشید که کرم ضد آفتاب تان حاوی ویتامین A که معمولاً به نام رتینیل پالمیتات ذکر می‌شود، نباشد، زیرا ویتامین A ممکن است بروز تومورهای پوستی را افزایش دهد.

مطالب مرتبط: سریع ترین درمان جوش صورت

انتخاب بهترین نوع ضد آفتاب

وقتی صحبت از نوع کرم ضد آفتاب می‌شود، منظورمان آن حسی است که موقع استفاده روی پوست شما ایجاد می‌شود. سه نوع متداول کرم ضد آفتاب در بازار موجود است. نمی‌توان گفت که کدام نوع ضد آفتاب بهتر است، اما هر مدل، مزایایی نسبت به سایر انواع دارد که می‌تواند با توجه به کاربرد مورد انتظار شما، انتخاب بهتری باشد. در ادامه، مدل‌های مختلف ضد آفتاب برای شما بیان شده است:

• اسپری ضد آفتاب: این ضد آفتاب‌ها روش استفاده آسانی دارند و برای محافظت نقاطی از بدن که دسترسی به آن‌ها سخت تر است یا افرادی که موی بدن شان زیاد است، گزینه بسیار خوبی هستند.
• لوسیون ضد آفتاب: این نوع ضد آفتاب جزء رایج‌ترین ضد آفتاب‌ها هستند و احتمالاً در تمام فروشگاه‌های لوازم آرایشی و داروخانه‌ها یافت می‌شوند. این نوع ضد آفتاب در انواع مختلف و برای حفاظت از انواع پوست تولید می‌شود.
• ضد آفتاب استیکی: این نوع ضد آفتاب قابلیت حمل آسان دارند و احتمال نشتی و کثیفی آن‌ها نسبت به سایر مدل‌ها بسیار پایین تر است. برای استفاده فقط کافیست آن را روی پوست خود بمالید. اگر می‌خواهید مسافرت بروید، ضد آفتاب استیکی بهترین انتخاب برای شماست.

تعیین مدت زمان در معرض نور خورشید

یکی از فاکتورهای اساسی در انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب، مدت زمانی است که در معرض شدت‌های مختلف نور خورشید قرار می‌گیرید. برای مثال، مهم است که بدانید چقدر در معرض نور خورشید هستید، شدت نور در آن زمان چقدر است و قرار است چه فعالیت‌هایی را در معرض نور خورشید انجام دهید؟ عموماً قدرت نور خورشید با شاخص فرابنفش یا UV اندازه‌گیری می‌شود که عدد ۱ برای کمترین مقدار و ۱۱+ برای بیشترین مقدار ذکر شده است. اشعه فرابنفش از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در بیشترین مقدار خود قرار دارد و زمانی که عدد شاخص UV 8 یا بالاتر باشد، پوستی که هیچ حفاظتی ندارد ممکن است در عرض ۱۵ دقیقه یا کمتر بسوزد.

مطالب مرتبط:  آکنه بزرگسالان چیست؟

بنابراین، در نظر گرفتن مقدار این شاخص عاملی است که با توجه به آن باید بهترین ضد آفتاب دنیا را انتخاب کنید. مشخصات بهترین کرم ضد آفتاب برای مواقع مختلف در ادامه بیان شده است:

• فضای باز: اگر برای مدت طولانی (دو ساعت یا بیشتر) در خارج از منزل هستید، با در نظر گرفتن نوع پوست تان از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
• ورزش/شنا: اگر قصد دارید در فضای باز ورزش یا شنا کنید، بهتر است از ضد آفتابی استفاده کنید که ضد آب یا ضد تعریق باشد تا بعد از عرق کردن یا تماس با آب، اثرش از روی پوست تان پاک نشود و همچنان از پوست تان محافظت کند. SPF در این شرایط بهتر است ۳۰ یا بالاتر باشد و سعی کنید هر ۴۰ تا ۶۰ دقیقه مجدداً آن را تمدید کنید.
• روزهای معمولی: در روزهایی که در آفتاب یا سایه هستید، بهترین ضد آفتاب برای شما کرم با SPF حداقل ۱۵ است. شاید جالب باشد بدانید که حتی در روزهای ابری نیز ۸۰ درصد نور خورشید می‌تواند به پوست شما برسد. در نهایت، حتی اگر بیشتر زمان را در خانه بمانید، مقدار زیادی از این نور می‌تواند از پنجره عبور کرده و به پوست شما برسد.

ضد آفتاب شیمیایی یا گیاهی، کدام بهتر است؟

ضد آفتاب‌های شیمیایی و معدنی (مینرال) هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خود را دارند. ضد آفتاب‌های معدنی، که به ضد آفتاب فیزیکی هم معروف‌اند، حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند. این مواد یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد می‌کنند که اشعه‌های فرابنفش را منعکس کرده و از پوست در برابر این اشعه‌های مضر محافظت می‌کنند.

این نوع ضد آفتاب‌ها معمولاً حالت گچی دارند و روی پوست کمی لایه‌ای از رنگ سفید باقی می‌گذارند. از طرف دیگر، ضد آفتاب‌های شیمیایی حاوی ترکیباتی هستند که اشعه‌های فرابنفش را به خود جذب می‌کنند و با انجام واکنش‌های شیمیایی مانع نفوذ این اشعه‌ها به پوست می‌شوند. این ضد آفتاب‌ها به طور کامل در پوست جذب می‌شوند، اما در بعضی از افراد می‌تواند باعث تحریک پوستی شود.

بسیاری از متخصصان پوستی پیشنهاد می‌دهند از ضد آفتاب‌های معدنی استفاده کنید، زیرا محافظت بیشتری در برابر نور خورشید دارند.

اما سوال این است: کدام ضد آفتاب بهتر است؟ هر دو نوع ضد آفتاب شیمیایی و گیاهی مزایا و معایب خاص خود را دارند. ضد آفتاب‌های شیمیایی نور فرابنفش را جذب می‌کنند و پوست شما این اشعه را جذب نمی‌کند. این ویژگی باعث می‌شود که ضد آفتابی سبک و در اغلب مواقع شفافی داشته باشید که گزینه عالی برای استفاده روزانه، در ساحل و ورزش در فضای باز باشد. از طرف دیگر، ضد آفتاب‌های معدنی به دلیل داشتن اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، ملایم‌تر و برای افرادی که پوست حساس یا مستعد آکنه دارند گزینه مناسب‌تری هستند. تنها مشکل این ضد آفتاب‌ها این است که لایه‌ای سفید روی پوست باقی می‌گذارند که این اتفاق، مخصوصاً برای پوست‌های تیره تر، خوشایند نیست.

آیا کودکان هم باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟

بله، محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید برای کودکان و بزرگسالان اهمیت زیادی دارد. متأسفانه در سال‌های اخیر، سرطان پوست در میان جوانان بیشتر شده است. استفاده از کرم ضد آفتاب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را در کودکان کاهش دهد و آنها را از آسیب‌های احتمالی در امان نگه دارد.

چه کسانی نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟

برخی افراد به دلیل داشتن پوست حساس یا آلرژیک، باید با احتیاط از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. این افراد بهتر است به توصیه پزشک متخصص از ضدآفتاب‌های مناسب برای پوست حساس استفاده کنند. افرادی که پوست مستعد آکنه دارند نیز باید از محصولات ضد آفتاب غیر روغنی (فری اویل) و غیر کومدون‌زا استفاده کنند تا مشکل پوستیشان تشدید نشود.

آیا بعد از آفتاب سوختگی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟

کرم ضد آفتاب باید قبل از مواجهه با آفتاب استفاده شود تا از آفتاب سوختگی جلوگیری کند. اما اگر پوستتان دچار آفتاب‌سوختگی شد، استفاده از کرم ضد آفتاب تاثیری نخواهد داشت. برای کاهش علائم آفتاب‌سوختگی مانند قرمزی، درد و خشکی، می‌توانید از کمپرس آب سرد یا دوش آب سرد استفاده کنید. همچنین، مرطوب‌کننده‌های بر پایه آب مانند وازلین به خنک کردن پوست کمک می‌کنند.

چه کسانی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟

استفاده از کرم ضد آفتاب برای همه افراد ضروری است، بدون توجه به سن، جنسیت، یا رنگ پوست. از کودکان تا سالمندان، از زنان تا مردان، همه باید برای محافظت از پوستشان از ضد آفتاب استفاده کنند. حتی افرادی که پوستشان کک و مک دارد، می‌توانند با استفاده منظم از ضد آفتاب به کاهش این لکه‌ها کمک کنند.

سخن پایانی

با توجه به آسیب دیدگی لایه اوزون، اهمیت مراقبت از سلامت پوست بیش از پیش مشخص شده است. جلوگیری از پیری پوست و کاهش چین و چروک نیازمند استفاده از بهترین ضد آفتاب خارجی اصل و باکیفیت است. توصیه ما این است که ضد آفتاب خود را از بهترین وب‌سایت خرید محصولات آرایشی، مانند فروشگاه آنلاین ژوان شاپ، تهیه کنید. تنوع بالای محصولات در این وب‌سایت به شما این امکان را می‌دهد که بهترین ضد آفتاب دنیا را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید و با بهترین قیمت ممکن آن را تهیه کرده و در کوتاه‌ترین زمان ممکن تحویل بگیرید.